Matéria da Boa Forma sobre meditação - abril 2009
mafrayoga April 12th, 2009
Olá amigos! Abaixo a matéria que saiu na revista boa forma deste Mês.
O texto até que está bom. Ponto a menos para quem escolheu a chamada: “Perca peso com a meditação”.
Imagem típica de Buddha. Ele assim gordinho fica engraçado para a matéria hein?
Quem mania infeliz de dar sempre um caráter utilitarista para tudo! É óbvio que só meditar não emagrece! Só falta escrever: “Coma de tudo em grandes quantidades depois medite 3 vezes ao dia e emagreça” Inconcebível.
Que tal: Emagreça meditando! troque o almoço e jantar por sessões de meditação. Quando sentir aquele aperto no estômago, medite! rsrsrsrsrs
É isso!
Boa semana para todos!
veja a matéria no site da Revista Boa Forma
Foto da revista Boa Forma
“Parei de tomar remédio para emagrecer”Michelle Bouvier, 28 anos, atriz
“Namoro a meditação há mais de dez anos, desde que fui para o Japão trabalhar como modelo. Visitei alguns templos budistas e vi muita gente praticando. Voltei de lá disposta a meditar algum dia. No ano passado, estava tocando duas carreiras ao mesmo tempo – em marketing e como atriz –, e não sabia ao certo qual caminho seguir. Então, me lembrei da meditação. Como eu não tinha tempo de frequentar uma escola, decidi praticar sozinha. Li várias coisas sobre o tema e tentei. Deu certo!
Há um ano, medito diariamente. Para falar a verdade, o começo foi bastante desafiador. Eu sabia que não devia pensar em nada, mas levei um susto ao ver como a minha cabeça não parava um segundo! Quando me dei conta, tinha conseguido ficar ali, sentada, quietinha, por um tempo que pareceu infinito: dois minutos! Não desisti.
No outro dia coloquei um CD de mantras para tocar e isso facilitou bastante. Hoje, fico 15 minutos e nem sinto o tempo passar. Ainda me considero uma novata, tenho muito o que aprender, mas já percebo os benefícios na minha vida. Antes da meditação eu era muito ansiosa, fumava mais de um maço por dia. Hoje, fumo apenas três cigarros e pretendo parar em breve. Também comia o dia todo, adorava beliscar. Sentia que isso me acalmava. Como exagerava, mantinha o peso a custa de remédio para emagrecer. Depois, como me senti muito mais calma, parei com a medicação e – para minha surpresa – não apenas segurei a balança mas também perdi 4 quilos!”
- alimentação
- Comments(2)
Muito obrigado pela dica!
¡Hola Instructor André!
Que bueno poder contar con un espacio para estar al tanto de su trabajo y
de su equipo en la unidad Brooklin.
Me parece bastante apropiado incluir una crónica o comentario del tipo
vivencial sobre la materia, por parte de una persona pública, influyente o
lider de opinión. Considero tendría mayor relevancia para este blog, si
partiera de un instructor (especialista) o una alumna de la Uni-Yôga.
Leyendo a Michelle Bouvier, me sorprende la ambivalencia con la que el ser
humano asume habitos en su vida. Y es esta misma ambivalencia el
ingrediente de la receta que procesa una lenta aunque segura evolución.
Quizás Michelle podría intentar interrumpir el hábito de fumar incorporando
otro anga en su sádhana diario. El anga yôganidra. Lejos de todo esto,
prefiero el postulado (axioma): ¨Façá yôga antes que você precise¨-DeRose.
…¡swáSthya!
Franco
Lima-Perú