Matéria da Boa Forma sobre meditação - abril 2009
mafrayoga April 12th, 2009
Olá amigos! Abaixo a matéria que saiu na revista boa forma deste Mês.
O texto até que está bom. Ponto a menos para quem escolheu a chamada: “Perca peso com a meditação”.
Imagem típica de Buddha. Ele assim gordinho fica engraçado para a matéria hein?
Quem mania infeliz de dar sempre um caráter utilitarista para tudo! É óbvio que só meditar não emagrece! Só falta escrever: “Coma de tudo em grandes quantidades depois medite 3 vezes ao dia e emagreça” Inconcebível.
Que tal: Emagreça meditando! troque o almoço e jantar por sessões de meditação. Quando sentir aquele aperto no estômago, medite! rsrsrsrsrs
É isso!
Boa semana para todos!
veja a matéria no site da Revista Boa Forma
Foto da revista Boa Forma
“Parei de tomar remédio para emagrecer”Michelle Bouvier, 28 anos, atriz
“Namoro a meditação há mais de dez anos, desde que fui para o Japão trabalhar como modelo. Visitei alguns templos budistas e vi muita gente praticando. Voltei de lá disposta a meditar algum dia. No ano passado, estava tocando duas carreiras ao mesmo tempo – em marketing e como atriz –, e não sabia ao certo qual caminho seguir. Então, me lembrei da meditação. Como eu não tinha tempo de frequentar uma escola, decidi praticar sozinha. Li várias coisas sobre o tema e tentei. Deu certo!
Há um ano, medito diariamente. Para falar a verdade, o começo foi bastante desafiador. Eu sabia que não devia pensar em nada, mas levei um susto ao ver como a minha cabeça não parava um segundo! Quando me dei conta, tinha conseguido ficar ali, sentada, quietinha, por um tempo que pareceu infinito: dois minutos! Não desisti.
No outro dia coloquei um CD de mantras para tocar e isso facilitou bastante. Hoje, fico 15 minutos e nem sinto o tempo passar. Ainda me considero uma novata, tenho muito o que aprender, mas já percebo os benefícios na minha vida. Antes da meditação eu era muito ansiosa, fumava mais de um maço por dia. Hoje, fumo apenas três cigarros e pretendo parar em breve. Também comia o dia todo, adorava beliscar. Sentia que isso me acalmava. Como exagerava, mantinha o peso a custa de remédio para emagrecer. Depois, como me senti muito mais calma, parei com a medicação e – para minha surpresa – não apenas segurei a balança mas também perdi 4 quilos!”
